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5.kyu

5. Kyu (Blaugurt)KIHON1. Kette Junzuki2. Kette Gyakuzuki3. Kette Junzuki No Tsukomi4. Kette Gyakuzuki No Tsukomi5. Nagashizuki6. Ushirogeri7. Sokuto Chudan8. Maetobigeri JodanRENZOKU WAZA1. Mawashigeri Chudan - Ushirogeri Gedan - Gyakuzuki Chudan2. Surikomi Sokuto Fumikomi - Ushirogeri Chudan - Uraken Jodan3. Jodan Uke - Maegeri Chudan - Tobikomizuki JodanIPPONKUMITE Verteidigung gegen Ushirogeri Abwehr und Konter freiVerteidigung gegen Nagashitsuki Abwehr und Konter freiKATA 1. Pinan Yodan OHYO KUMITE 1. Ipponme 2. NihonmeKihon Kumite1. IpponmeSelbstverteidigungNahkampf: Techniken am Partner: 1. Uratsuki, 2. Tatetsuki, 3. Empi, 4. HizageriJIYU KUMITE

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